暖かくなってきましたね

みなさん、こんにちは!

大阪城東区野江内代(のえうちんだい)にあるフィットネススタジオ エモーションのKEGANIです。

 

暖かい日がふえてきましたね。

夜も窓を開けっぱなしで大丈夫。

昼間はTシャツで過ごせる日もあります。

そろそろボディラインが気になってくる季節じゃないですか?(笑)

私の担当しているステップエクササイズは、台への昇り降りを繰り返すので下半身をたくさん使います。

太ももの大きな筋肉を使うので有酸素効果もバツグン!

しかもおしりもしっかり使うのでヒップアップにもつながります。

この夏、水着になる予定のある方はぜひステップでヒップアップ!!