盆明けとマタニティクラスのご案内

みなさんこんにちは

大阪城東区野江内代にあるフィットネススタジオ エモーションの社長のEIKIです!

 

お盆明けのフィットネススタジオエモーションは、朝からお客様が来てくださり、

久しぶりのエクササイズで皆さん、とても賑やかで、気持ちのいい汗を流されました。

 

そんな今日の昼過ぎ、スタジオに宅急便が届きました。

北海道のインストラクターの後輩である樋口くんが、、なんと、とうもろこしとじゃがいもを

送ってくださいました。

昨年8月に北海道に遊びに行き、その時に食べたとうもろこしが甘くて、

大阪に持ち帰り、スタジオで湯がいて食べました。

 

あの時の味が忘れられなくて、、

今年は、予定が立てられなくて、北海道に行けず

あ~とうもろこし・・・・と思っていたので、

ほんと、中身を見たとき、

うわ~~~と叫びました(笑)

早速、湯がいて、皆で食べたら、

ほんと甘くて美味しかった(^^)

 

美味しいものを食べると、ココロが癒されますね。

今夜はいい眠りが出来そうです。

 

来週月曜は、朝11:20~マタニティクラスがありますよ

暑い中、大変ですが、ママの体調管理の為には、

運動は必須です。

肩こり、腰痛、便秘の解消に必要なエクササイズが盛り沢山です。

 

指導者は、私、日本マタニティフィットネス協会公認インストラクターの

三浦栄紀です。

そして、スタジオエモーションは協会公認登録スタジオです。

 

専属の看護婦が、運動前後にドップラーにてベビちゃんの心音確認と

ママの体調チェックをしてくれるので安心です。

しかも、経験豊富な2人なので、色んなお悩みにも対応していますよ。

 

妊娠したら、運動を止める!のではなく、

妊娠13週目以降で医師の許可があれば運動はむしろやった方がいいです。

妊婦さんの運動効果などは、下記から確認してくださいね

https://www.j-m-f-a.jp/

 

ママと赤ちゃんにための 健康でキレイなカラダつくりを目指しましょう

 

~マタニティクラスの詳細~

13週以降の正常妊婦を対象とした、妊婦の為のエアロビクス運動です。妊娠中の不快症状を改善し、お産に向けての体力アップ、体重コントロールのためのトレーニングを楽しく無理なく行います。レッスン前後は、看護師によるメディカルチェックを行いますので安心してご参加ください。


※マタニティを受講の際は、所定の診断書、ご家族の同意書を提出していただきます。(体験利用不可)
まずは、当施設にお問い合わせください。

レッスン実施時間(月に2回程度実施)

・9月10日(月)と27日(木)10時~11時~この日のみ変則です
月曜日11:20~12:20 【えいき】

 

お問い合わせ先

フィットネススタジオエモーション

営業時間 月~木 9時~18時(定休日 金・土・日)

電話 06-7505-4607

メール emotion@st-emotion.co.jp(24時間対応)

HP  https://www.st-emotion.co.jp/