2018-02-01
みなさんこんにちは
大阪城東区野江内代にある「フィットネススタジオ エモーション」のえいきです！
いつもスタジオご利用頂きありがとうございます。
今日から2月！
な～んか、1月がほんと早く感じました。
1日、1日しっかりと過ごさないと！ってね
そんな今日は、ラテンはお休みの方が多かったので、
お客様のラテンスキルアップの内容でレッスンしました。
ラテンの動きって、やればやるほど、奥深いんですよ
肩甲骨、骨盤、股関節などを連動させて動かします
今日は、ラテンのマーチ、そしてオープンマーチの動きをずっと
練習しました。
基本は、マーチなんです！
サルサやメレンゲなどの動きも、すべて、このマーチ（歩く）が
出来ないと、上手く動けません。
足を止めた位置から、ゆっくり動き、
膝の曲げ伸ばし、足首、骨盤、肩甲骨、肩、腕・・・と
45分間！
よく頑張りました。
終了後は、汗びっしょり！！
しかし、すご～～く上手くなられました。
家でも練習する！との事！
来週がとても楽しみです