2017-09-26
みなさん、こんにちは！
大阪城東区野江内代（のえうちんだい）にある「フィットネススタジオ エモーション」のきょうこです。
もうすぐ10月なのに暑いですね～。
朝は比較的涼しいので、何を着るのか悩みます。
そして、今日は火曜日なので、何パンを作るか悩みます。
迷った挙句に作り始めたのは・・・
「ベーコンチーズ エピ風」
惣菜パン生地にベーコン、チーズ、ブラックペッパーを混ぜました。
エピのように切り込みを入れて・・・
エピはフランスパンの生地で作った方が、パリッとするのですが、ちょっと柔らかめのパンです。
好評でした♡よかった。
いつものセットで食べてくれました♡
今日も完売です。
本当にありがとうございます。
さて、昨日はインストラクターの2人が遊びに来てくれました。
先日、ご入籍された新婚ほやほやの奥村夫妻。
2人が一緒にいるところをはじめてみたので、新婚オーラ全開で幸せのおすそ分けをいただいた気分です。
幸せな気持ちになりました。
そして、なにやら相談中。
だいぶ怪しい人たち（笑）
マスクの人も、ちょんまげの人も・・・
何やら相談中で面白すぎます。 ※詳しくはTakashiOkumura フェイスブックで（笑）
先週は、以前働いていた養成生が来てくれて、（まかないを作るきっかけの子です♪）久しぶりにまかないを
食べてくれました。
何を作ってあげようか、やっぱり肉よねーといろいろ悩んで・・・もう、気分はお母さんです（笑）
豆腐ハンバーグ、冷しゃぶみぞれ和え、たまごサラダ、玄米ごはん
彩りがあんまりでしたね・・・。
でも野菜をたくさん使おうと、豆腐ハンバーグも鶏ミンチと玉ねぎ。
冷しゃぶも大根おろしを山のように和えました。
カロリーはめちゃめちゃ落としています。（だれもダイエットしていませんが（笑）
ずっと忙しかったので、気分転換にバーベキューに行きました！
塊肉を食べて元気もりもり！
ちょっと奮発して国産のもも肉を買って焼いたら、ローストビーフになりました！
気分リフレッシュして10月を迎えたいと思います。
来週は、小学校運動会。
お弁当、頑張りますー